Зимой существенно увеличивается риск вывихов и переломов. Скользкие поверхности на улице в разы увеличивают количество пациентов травматологии. Но порой можно предупредить неприятность, даже если вы упали. Журналисты 1RRE узнали, что нужно делать при падении на лед. Полезные советы, которые помогут избежать серьезных травм, можно прочитать в этом материале. Как правильно падать на лед Звучит странно, но действительно есть правила правильного падения. Благодаря им можно избежать серьезных травм и отделаться всего лишь синяками. При падении тяжело импровизировать. Сам процесс занимает доли секунды. Но если вы внимательны, осторожно идете на дороге и сосредоточены на ходьбе, то у вас выше шансы сделать все правильно. При падении сгруппируйте свои мышцы и падайте на бок. Это позволит избежать серьезных травм. Если упасть вперед или назад, то повышается риск сотрясения, перелома челюсти, кистей рук. Даже если при падении на бок мышцы слишком напряжены, вряд ли вам грозит что-то серьезнее ушибов. Спустя неделю вы о них уже и не вспомните. Что делать, если вы уже упали на лед Не спешите резко вставать. Так вы можете получить травму посерьезней ушиба. Тем более будьте осторожны, если чувствуете острую боль. Если вы все же что-то сломали, то при резком поднятии можете усугубить проблему. Сначала следует поднять голову и осмотреть тело. Прислушайтесь к себе. В первые секунды не всегда проявляется боль, поэтому не спешите вставать. По очереди двигайте конечностями. Вставайте лишь когда убедились, что острой боли в руках или ногах нет. В худшем случае позвоните в травматологию. Если не можете это сделать, попросите прохожих. При подозрении на перелом не пытайтесь самостоятельно встать и добраться до больницы. Вас заберет скорая помощь. Правильно ли расслаблять тело при падении Это совет из разряда вредных. Якобы при падении на лед нужно максимально расслабить тело, чтобы не было серьезных травм. Подобные советы только вредят. Если при падении на лед человек действительно расслабляет тело, то удар придется на кости. А это прямой путь к перелому. Зимой помните о безопасности передвижения. Тепло одевайтесь и обувайте сапоги или ботинки с нескользкой поверхностью. Это существенно минимизирует риски упасть на лед и получить травму.
