Учащённый пульс или тахикардия это патологическое состояние, при котором частота пульса превышает нормальное значение 80-100 ударов в минуту. Это одна из разновидностей аритмии и не самостоятельное заболевание, а проявление других болезней и патологий в организме. Проблему могут вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения, сбои гемодинамики и ряд других причин. Состояние при тахикардии могут меняться динамически и поэтому стоит знать как действовать если под рукой нет таблеток. Причины учащённого пульса и его профилактика К причинам относятся: Миокардиты — воспалительные заболевания сердца токсико-инфекционного, ревматического и другого происхождения; перенесённые сердечные приступы, инфаркты миокарда; врождённые и приобретённые пороки сердца; другие болезни сердечно-сосудистой системы — начальные стадии сердечной недостаточности в острой форме или хроническая недостаточность, дисфункция левого желудочка; неврогенные нарушения с первичной дисфункцией коры головного мозга, подкорковых узлов и поражения вегетативной нервной системы, в том числе неврозы, нейроциркуляторная дистония, аффективные психозы; нарушения в работе эндокринной системы — тиреотоксикоз, чрезмерная выработка адреналина, например, при феохромоцитоме; проблемы с кровью и сосудами — анемии различного происхождения, острая сосудистая недостаточность, которая может проявляться шоком, коллапсом, острой кровопотерей и обмороками; сильные болевые приступы, например, при почечной или печёночной колике; лихорадка при различных инфекциях и воспалительных процессах, например, при очаговой инфекции, сепсисе, пневмонии, ангине; воздействие на организм фармакологических и токсических веществ — адреналина, норадреналина, кортикостероидов, диуретиков, ваголитиков. Физиологическое учащение пульса чаще всего происходит после интенсивных физических нагрузок, сильного волнения, злоупотребления алкоголем или напитками с высоким содержанием кофеина. Профилактика учащённого пульса: Избегайте чрезмерных физических нагрузок, по возможности исключите стрессы и сильные эмоциональные потрясения; не злоупотребляйте алкоголем, напитками с высоким содержанием кофеина; принимайте препараты, которые могут влиять на сердечный ритм, только по назначению врача и под его наблюдением; регулярно проходите обследования сердечно-сосудистой, эндокринной систем, следите за давлением; своевременно лечите болезни сердца, сосудов, эндокринной системы, печени и почек и других органов и систем. Как быстро понизить высокий пульс без таблеток Высокий пульс в состоянии покоя несет серьезный риск для здоровья, снизить частоту сердечных сокращений без таблеток помогут дыхательные упражнения. Об этом журналистам информационного агентства «Прайм» рассказал кардиолог центра «СМ-Клиника» Наталия Золотарева. При внезапном приступе можно применить технику медленного глубокого дыхания: сделать вдох в течение пяти-восьми секунд, удержать его на три-пять секунд, а затем медленно выдохнуть снова за пять-восемь секунд. Второй прием необходимо повторить не менее трех раз: вдох на четыре счета, задержка дыхания до счета семь и выдох до счета восемь. Кроме того, при высоком пульсе можно аккуратно помассировать сонную артерию, прокашляться или погрузить лицо в холодную воду. Если описанные выше методы не помогают, необходимо вызвать скорую помощь, поскольку учащенное сердцебиение может указывать на тахикардию. Чтобы пульс оставался в пределах нормы, важно заниматься спортом, высыпаться, придерживаться здорового питания и контролировать потребление кофеина, добавила врач.
