Un expert în cercetări anti-îmbătrânire a împărtășit cele șase suplimente pe care le ia zilnic, care speră că îl vor ajuta să aibă o viață lungă și sănătoasă, scrie Insider. Majoritatea experților sunt de acord că este mai bine să obțineți nutrienții de care aveți nevoie din alimente decât din suplimente. Totuși, suplimentele sunt utile