30% энергии приходится на то, как вы позавтракали. Поэтому, чтобы настроить вас на продуктивную неделю, поделимся простым в приготовлении завтраком на каждый день. Оладьи из моркови готовятся легко и быстро, при этом стоит помнить, что морковь – это источник витамина А. Он помогает снизить риск заболеваний глаз.
Вам понадобится:
морковь – 250 г
крупа манная – 3 ст.л.
яйцо куриное – 1 шт.
разрыхлитель теста – 5 г
сахар по вкусу
масло растительное для жарки
1. Морковь натрите на мелкой терке. Добавьте яйцо.
2. Затем насыпьте сахар по вкусу и разрыхлитель.
3. Добавьте манку, перемешайте и оставьте на полчаса для набухания.4. Жарьте на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.
Фото: сайт mpr-shop.ru
