С 8 по 14 января в Калмыкии проводят неделю продвижения активного образа жизни.
Население информируют о важности физических упражнений и пеших прогулок для организма. Регулярные нагрузки помогают поддерживать тело в форме, увеличивают кровоток, улучшают подвижность суставов. Они активизируют работу мозга и концентрацию внимания.
«У людей с низкой физической активностью на 33 % выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет этому достаточно времени. Увеличивается также риск развития онкологических заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – отметили в региональном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Фото из соцсетей Регионального центра общественного здоровья РК
