Курение, алкоголизм и наркомания — опасные вредные привычки, которые являются глобальной проблемой современности и наносят организму каждого человека непоправимый ущерб. В материале TagilCity.ru разбираемся, как пагубные зависимости разрушают жизнь и как избавиться от пристрастия к ним. Практически любая зависимость — это психоэмоциональное состояние человека, характеризующееся непрекращающимся стремлением повторять одни и те же действия. Последствиями этого, как правило, становятся развитие каких-либо заболеваний или деградация личности. Иногда навык приобретается незаметно: ввиду влияния некоторых обстоятельств. Кто-то становится зависимым очень быстро, кто-то — нет. Однако даже при однократном употреблении, например, алкоголя, организм уже получает определенную дозу яда. Существует два вида зависимости: Психологическая. Стадии ее формирования: употребление вещества (никотин, алкоголь, наркотики) — возбуждение зоны позитивного подкрепления, ответственной за удовольствие, — момент самого наслаждения — память об этом процессе, которая и пробуждает желание испытать его снова. Физическая. Проявляется при попытке избавиться от привычки: человек испытывает значительный дискомфорт во всем теле. Существует множество видов зависимостей. Специалисты относят к ним игровую зависимость и ей подобные (телефон, интернет), а также переедание, но самыми распространенными являются именно алкоголизм, табакокурение и наркомания. Алкоголизм Болезнь, основанная и на психологической, и на физической зависимости. Человек жаждет момента, когда сможет употребить этанолосодержащие напитки. Состояние больного ухудшается при длительном отсутствии в его жизни алкоголя. Мало кто задумывается о последствиях своих действий. В топе списка отложенных отклонений: гепатит, цирроз, язва, туберкулез и болезни сердца. Кроме ухудшения здоровья, наблюдается отсутствие каких-либо интересов, искаженное восприятие окружающей действительности, снижение уровня интеллекта и многое другое. Все это может привести к сокращению продолжительности жизни или даже к скорой смерти. Курение Табачный дым состоит из множества химических соединений. Часть из них содержит канцерогены, вызывающие раковые заболевания. Еще одно вещество — никотин — натуральная составляющая листьев табака. Ради него, по мнению врачей, и курит человек. Во время этого процесса, в кровь всасываются различные вещества, а воздействие на мозг происходит уже после первой затяжки. Первая в жизни сигарета может вызвать ряд неприятных ощущений: резкая головная боль, тошнота, кашель и затрудненность дыхания. Регулярное употребление табака формирует устойчивость к вышеуказанным эффектам, но повышает риск развития различных заболеваний. Все начинается с обыкновенного кашля, который учащается и становится постоянным. Далее курильщик все чаще подвергается ОРВИ. Со временем формируется тромбоз, отсюда уже — риск инфаркта или инсульта. В числе побочных эффектов — рак легких, рак гортани и прочее. Наркомания Состояние организма, при котором человек испытывает непрекращающееся и даже болезненное влечение к наркотическим продуктам, и является, в самом простом объяснении этого слова, наркоманией. Цель этой зависимости — испытать состояние эйфории или снятия дискомфорта. Больной ищет разные способы употребления подобных веществ: перорально, через нос (порошкообразные наркотики) и внутривенно. Одними из самых распространенных причин первого употребления специалисты называют попытку нормализовать эмоциональное состояние, почувствовать уверенность в себе, влияние близкого окружения (друзей, родственников) и любопытство. Психологическая зависимость от наркотиков чаще всего возникает первой, затем появляется и физическая. Со временем человек переходит от более легких вариантов к тем, от которых спасения не найти. Нельзя полностью вылечить больного от наркомании, можно лишь добиться эффекта длительной ремиссии. Каждый наркотик — яд. Он приносит непоправимый вред всему организму. Быстрее всего страдают ЦНС и мозг. Разрушаются печень и почки, происходит заражение и распространение ВИЧ, гепатита В и С. При отсутствии медикаментозного лечения ВИЧ трансформируется в СПИД. При регулярном употреблении запрещенных веществ человек умирает в течение десяти лет. Согласно статистике, зависимостям подвержены не только взрослые, но и дети. Они смотрят на свое окружение, на родителей и повторяют их поведение. В последнее время участились случаи увлечения детей энергетиками и вейпами. Подростки в силу возраста не понимают, какой ущерб психоактивные вещества могут причинить еще не окрепшей детской психике и вызывать зависимости. Мы регулярно работаем с детьми в образовательных учреждениях города, рассказываем о вреде алкоголя, наркотиков и табака, — рассказала заведующая отделением медико-социальной помощи Детской городской больницы Нижнего Тагила Елена Проворова. Отмечается, что взрослые все чаще сами покупают детям табакосодержащую продукцию и алкоголь, не зная, что это может повлечь за собой наказание. Покупка таких товаров для передачи детям может попасть под действие статьи 6.10 и статьи 6.23 КоАП РФ — «Вовлечение несовершеннолетнего в процесс употребления алкогольной продукции и табака». И более серьезный вариант наказания — по статье 151 УК РФ, «Вовлечение несовершеннолетнего в совершение антиобщественных действий», максимальное наказание для нарушителей — лишение свободы сроком до четырех лет. Как избавиться от зависимости? Для того, чтобы победить свое пристрастие, его нужно сначала осознать. Лучшим шагом может быть обращение к психотерапевту или наркологу. Психологи советуют следующее: Искренне желайте себе помочь в отказе от зависимости, Создайте в своей голове мотивацию на жизнь без пагубных привычек, Избегайте тех ситуаций, которые дестабилизируют ваше состояние и при которых хочется бросить лечение, Определите причину возникновения зависимости, Проработайте свое состояние и душевные травмы самостоятельно или со специалистом, Возьмите все привычки под жесткий контроль, Научитесь получать удовольствие от дискомфорта, который вызван желанием употребить наркотик. Ведь именно дискомфорт говорит о том, что с зависимостью можно справиться, Всегда начинайте сначала при срыве, не делайте себе поблажки, Не переставайте бороться ровно до того момента, при котором вы сможете почувствовать освобождение. Замените убивающие зависимости на позитивные меры улучшения здоровья. Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом, постарайтесь высыпаться и научитесь радоваться жизни без вреда для организма.
