Чаще всего весной возникают темы о «подготовке тела к лету», но лучше сосредоточиться на том, чтобы поддерживать свое тело сильным и хорошо питаться круглый год, рассказали Vogue сертифицированные натуропаты, использующие для лечения разнообразных проблем, в основном с кожей и пищеварением, травы, овощи и другие дары природы. Заодно они назвали продукты, от которых воздерживаются.
Сара БенамуКонсультант по питанию, специалист по уходу за лицом и телом, основательница Naturodiet Skin Paris
Мясные деликатесы (колбасы, ветчины, сосиски): они содержат нитриты, которые негативно влияют на здоровье.
Фабричные фруктовые соки: они не только повышают уровень сахара в крови, но и практически не имеют питательной ценности.
Готовые полуфабрикаты: их состав сомнителен. Если у вас мало времени, выберите органические замороженные рыбу и овощи. Запекайте их в течение 15 минут и наслаждайтесь здоровой пищей.
Люсиль ЧампиКонсультант по питанию, автор книг
Фабричные пудинги: они содержат …
