Главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина посоветовала придерживаться правил здорового питания во время новогодних праздников.
«Не стоит на праздниках увлекаться салатами с большим количеством майонеза: отдайте предпочтение лёгким овощным и фруктовым композициям. Если всё же решили использовать майонез, выбирайте лёгкий либо приготовьте его самостоятельно», — заявила она в беседе с РИАМО.
По её словам, торты и пирожные с кремом лучше заменить, например, на имбирные пряники и запечённые яблоки с творогом.
Что касается мясных блюд, то эксперт советует отдать предпочтение птице или рыбе, запечённой в фольге или рукаве.
«Ни в коем случае нельзя голодать накануне Нового года. Соблюдайте режим питания к которому привыкли: завтрак, обед, лёгкий ужин», — добавила Пичугина.
Ранее экономист Василий Колташов в беседе с Nation News посоветовал покупать продукты местных производителей для новогоднего стола.
