Бизнес-эксперт в области здравоохранения и полезного питания, член Совета директоров ООО «ПрандиаЛаб» Ольга Фатеева рассказала о важности поддержки окружающих при борьбе с лишним весом.
В беседе с НСН она заявила, что знает много историй успеха людей, которые снизили вес и могут удерживать свою новую форму.
«Конечно, они перестраивали режим питания, пили воду, меняли физическую активность. Но что было секретным ингредиентом их успеха — то, что они не справлялись сами, была компания, группа поддержки, сообщество людей. Моя рекомендация — выбирать себе кого-то в группу поддержки», — отметила Фатеева.
Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в беседе с Nation News посоветовала поменять образ жизни, чтобы справиться с ожирением.
