Руководитель направления исследований и методологии EILab Екатерина Осипенко дала советы по борьбе с осенней хандрой.
«Например, если человек понимает, что плохая погода вызывает у него печаль, он в этот момент может сфокусироваться на задачах, требующих аналитической работы. Либо в состоянии печали можно заняться обучением или другим умственным трудом, потому что именно печаль помогает сфокусироваться на анализе, получении новых знаний», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, важно использовать солнечные дни в холодное время года. Как отметила Осипенко, солнце очень важно для эмоционального состояния.
Ранее психолог Сергей Ланг в беседе с «Радио 1» рассказал, как бороться со стрессом.
