Бренд-шеф ресторанов «Ёрш» Алексей Разбоев назвал полезные варианты закусок, которыми можно заменить вредные снеки.
В беседе с Life.ru он заявил, что один из вариантов — морепродукты, главная польза которых — ненасыщенные жирные кислоты и низкокалорийный белок.
Ещё одним полезным продуктом Разбоев считает сыр — например, в виде салата со свежими помидорами.
Также эксперт советует обратить внимание на овощные палочки с лёгкими заправками.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Nation News назвала некоторые продукты, которые способствуют укреплению здоровья.
