Врач — спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал, какими полезными свойствами обладает черешня, и какие имеет противопоказания.
Как отметил Брыкин в интервью «Известиям», черешня имеет в своём составе высокую концентрацию антоцианов, которые обладают противоопухолевой активностью.
Кроме того, содержащийся в черешне хром участвует в регуляции уровня глюкозы в крови, усиливая действие инсулина.
По словам врача, употребление черешни благотворно влияет на качество сна. Ягода также обладает лёгким мочегонным эффектом.
Тем не менее, людям с пониженным давлением, сахарным диабетом, повышенной кислотностью, язвенными заболеваниями черешню употреблять не рекомендуется.
Также врач напомнил, что приготовленные из черешни варенье и компоты не стоит долго хранить, так как косточки черешни содержат вредную для организма синельную кислоту.
Ранее диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в беседе с Nation News рассказала, какие продукты выбирать в жару, а от каких лучше отказаться.
