Семейный терапевт, диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, что манная каша может быть полезна для людей с проблемами ЖКТ.
Манная каша содержит намного меньше клетчатки в своём составе, чем другие каши, например овсяная или льняная. Однако именно этот продукт может помочь людям, которые испытывают проблемы с раздражением кишечника и газообразованием, рассказала специалист в беседе с сайтом «Аргументы и факты».
По её словам, манка помогает восстановиться в послеоперационный период и полезна при упадке сил. Эта каша обволакивает слизистую желудка и не вызывает спазмов, что подходит для людей с проблемами органов желудочно-кишечного тракта.
«Витаминов в этой каше мало, но они всё же есть. Это витамины группы B, PP, железо, калий. Витамин B1 и B2 необходимы для работы ЦНС и участвуют в синтезе нервных клеток», — отметила Ивашкевич.
Ранее диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина в беседе с URA.RU дала советы по выбору полезного мороженого.
