Диетолог Елена Соломатина рассказала, какими категориям граждан противопоказан мёд.
«Мёд — это углевод, у него высокий гликемический индекс, здесь он очень напоминает сахар. Там есть микро- и макроэлементы, аминокислоты и ферменты, но, тем не менее, это сахар», — объяснила она в беседе с «Вечерней Москвой».
Так, по словам диетолога, мёд может быть опасен для людей с лишним весом, инсулинорезистентностью или диабетом.
Кроме того, считает Соломатина, не стоит употреблять чай с мёдом перед выходом на мороз, поскольку это повышает риск получить простудное заболевание.
Как добавила диетолог, здоровый человек может съесть пару чайных ложек мёда в день.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News перечислила меры по поддержанию правильной работы сердечно-сосудистой системы.
