Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина рассказала о пользе употребления цитрусовых.
«В них (цитрусовых. — RT) присутствует большое количество бета-каротина, который преобразуется в организме в витамин А, отвечающий за нашу иммунную систему и защищающий нас от вредных вирусов и бактерий», — рассказала она Пятому каналу.
Кумерина также напомнила, что апельсины содержат большое количество витамина С, необходимого для поддержки иммунной системы.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News дала рекомендации по питанию весной.
