Благоприятным для путешествий самолетом считается период с 14-й по 28-ю неделю беременности. Об этом 15 мая «Известиям» сообщила преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Елена Близнюк.
«Если перелет необходим, обязательно посетите врача-гинеколога, чтобы уточнить особенности протекания беременности и получить рекомендации. Беременным противопоказаны перелеты, если у них обострение любых хронических заболеваний, проблемы формирования плаценты, нефропатии, угроза прерывания беременности, тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Благоприятным для путешествий самолетом считается период с 14-й по 28-ю недели беременности. В этот период женщины обычно чувствуют себя комфортно, поскольку гормональные колебания уже завершились, а живот имеет небольшие размеры», — сказала она.
На ранних сроках беременности женщины зачастую страдают токсикозом, и перелет может усугубить его симптомы. Кроме того, в эти сроки существует угроза прерывания беременности. На поздних сроках перелет переносится тяжело из-за склонности к отекам, повышению артериального давления. Также длительное сидение во время полета ухудшает кровообращение и увеличивает риск тромбообразования.
«И, конечно, надо понимать, что перелет на поздних сроках беременности может спровоцировать преждевременные роды, поэтому всем беременным со сроком свыше 28 недель следует иметь при себе обменную карту или справку от акушера-гинеколога. Существуют ограничения к перелетам, связанные со сроками беременности: при одноплодной беременности полеты разрешены до конца 36-й недели; при многоплодной беременности полеты разрешены до конца 32-й недели», — добавила Близнюк.
В полет беременным следует надевать компрессионные чулки для профилактики тромбоза, взять подушки под шею и спину для комфортного длительного сидения, воду (негазированную) для предотвращения обезвоживания, лекарственные средства от тошноты, газов и диареи, рекомендовала эксперт.
«При поездке в другую страну необходимо оформить медицинскую страховку, покрывающую расходы на медицинское обслуживание женщины и будущего ребенка, если начнутся преждевременные роды. Конечно, перелет лучше совершать в сопровождении взрослого человека. В случае перелета в одиночку следует иметь при себе записку с контактами близкого человека», — сказала она.
По словам собеседницы издания, беременным в самолете лучше выбрать место у прохода напротив крыла. Это обеспечит свободный выход в туалет и уменьшит проявления турбулентности.
«Следует избегать употребление пищи, вызывающей газообразование (капуста, бобовые). Обувь следует снять либо надеть свободные тапки, периодически делать гимнастику для голеностопных суставов, стимулируя кровообращение. Следует вытягивать ноги и сгибать ступни как можно чаще во избежание развития отеков. При спокойном полете можно пройтись по салону. Не следует читать во время полета, поскольку это может вызвать чувство тошноты», — заключила Близнюк.
В августе прошлого года врач акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиники» Дарья Казакова рассказала «Известиям», каким должно быть питание во время беременности. По ее словам, рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и в него обязательно должны входить пять основных групп продуктов: цельнозерновые, фрукты, овощи, богатые белком продукты и молочная продукция.
