Слишком жирная пища, немалые объемы самих порций, а также сладости являются наиболее частыми причинами того, что в области живота возникает ощущение тяжести, а также брюхо «вздувается». Об этом напоминает Gazeta.ru со ссылкой на экспертное мнение проктолога.
По словам специалиста, если избежать переедания или злоупотребления сладким не удалось, то следует следом или попутно употреблять сельдерей с томатами, а также авокадо. Еще отлично избавляет кишечник от газов кефир. А вот при попытках похудеть очень важно помнить о физической активности.
фото: Gazeta.ru
