Диета не обязательно должна включать в себя отказ от сладкого. Подробно об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева.
Диета не обязательно должна включать в себя отказ от сладкого. Подробно об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева.
«Гибкий» тип питания не подразумевает употребление в пищу любых продуктов в неограниченном количестве. Главное преимущество такой диеты — возможность есть лакомства, если это соответствует балансу калорий, рассказала Пономарева в беседе с MedikForum.
При таком режиме питания каждый человек должен рассчитывать калории индивидуально и внимательно следить за показателями, добавила диетолог.
