Врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, как защитить организм от болезней после зимы и поддержать иммунитет.
Врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, как защитить организм от болезней после зимы и поддержать иммунитет.
По словам специалиста, важно следить за достаточным уровнем витамина D в организме весной. Этот элемент необходим для поддержания иммунитета и защиты от болезней. Тимощенко добавила, что лучше сдать анализы и выявить содержание этого витамина в организме, сообщил LIFE.
По ее словам, важно для защиты иммунитета правильно питаться, следить за режимом сна, а также заниматься спортом. Чтобы не подхватить простуду, она посоветовала одеваться по погоде, а не календарю, и избегать переохлаждения.
