Многие думают, что летом в тренировках нет необходимости. Главная цель — «похудеть до июня» — достигнута, можно расслабиться и полноценно насладиться солнцем и пляжем. Тем более — сезон огурчиков-помидорчиков, черешни и окрошки. Откуда бы взяться лишнему весу? На самом деле не совсем так, не спешите бездельничать. Есть, как минимум, 4 причины продолжать заниматься спортом летом. О них — ниже.
Внимание: тренировки летом ≠ тренировки в жару! Стоит ли заниматься спортом на солнце, читайте в этой статье.