В обществе существует устоявшийся стереотип о том, что одной из важных составляющих здорового образа жизни является ранний отход ко сну и раннее пробуждение. Однако недавние исследования подвергли сомнению это всеобщее убеждение. Ученые заявляют, что, если ложиться слишком рано или слишком поздно, это может увеличить риск возникновения опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний. Рано ложиться спать – […]
