Многие страдают от такой проблемы, как переедание. И в корне неправильно решать ее через голодание. Воспользуйтесь рекомендациями диетологов, которые позволят определить оптимальный размер порции, который подарит ощущение сытости, но не перенасытит калориями. Метод ладони В организме человека все взаимосвязано. Поэтому размеры тех или иных частей тела могут служить подсказкой. Например, при определении оптимальной порции еды […]
