Ученые из Финляндии в рамках исследования выяснили, что употребление орехов и семян помогает снизить риск преждевременной смерти в несколько раз. Все дело в жирных кислотах омега-6, которые содержат данные продукты. Полезные вещества поддерживают и улучшают здоровье сердца. Жирные кислоты также влияют на уровень холестерина в крови. Так как кислоты «заставляют» вырабатывать противовоспалительные соединения. Подчеркивается, что […]
