Научные сотрудники Сеченовского университета разработали специальное приложение для смартфонов, с помощью которого можно избавиться от бессонницы. Уникальный метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии заключается в 6-8 еженедельных занятий, которые направлены на формирование у пациентов навыка здорового сна. При этом бессознательные опасения не уснуть полностью исчезают. Для этого пользователю необходимо лишь внести запрашиваемые данные о своем сне до […]