“Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться”, Стюарт Геддес Тревога — состояние весьма дискомфортное. Она парализует нашу привычную жизнедеятельность и отключает разум. А иногда и может проявляться в виде физических недомоганий — головокружения, учащённого сердцебиения или мышечного напряжения. Стюарт Геддес, автор книги и психотерапевт из Дублина, утверждает, что не нужно пытаться “отменить” это состояние. […]