Омега-3 — это важные жирные кислоты, играющие ключевую роль в поддержании здоровья и предотвращении различных заболеваний. Они поддерживают функции клеток, сердца и мозга. Недостаток омега-3 может привести к серьезным проблемам, таким как ожирение и сердечные заболевания.
