Авокадо все больше и больше набирает популярность в нашей стране. Оно обладает большим количеством полезных свойств. Однако авокадо имеет и побочные эффекты. Люди, которые постоянно потребляют авокадо нужно знать, чем может быть вреден авокадо.
В этой статье мы расскажем вам о вреде или побочных эффектах от авокадо.
1. Опасно во время беременности и кормления Авокадо не рекомендуется употреблять беременным и кормящим мамам. Все дело в том, что авокадо может снизить количество молока, также это может привести к риску повреждения молочной железы. Плюс авокадо достаточно жирный продукт, у грудного ребенка это может вызвать расстройство желудка.
2. Стоит избегать при гиперчувствительности
Если вы гиперчувствительный человек, то перед употреблением авокадо, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Так как этот продукт может вызвать тошноту и рвоту.
3. Может вызвать аллергию
Аллергия на авокадо встречается не так редко, как вы думаете. Чаще всего ей страдают дети. Основными симптомами аллергии на авокадо являются зуд, покраснения, волдыри и экзема.
4. Опасно для печени
Авокадо действительно полезный продукт. Но чрезмерное потребление авокадо может нанести огромный вред для вашей печени. Авокадо содержит эстрагол и анетол. Которые являются канцерогенами. Большое количество канцерогенов в рационе дает слишком большую нагрузку на печень.
5. Воздержитесь от авокадо, если вы на диете На 100 грамм авокадо приходится около 165 калорий! Это достаточно высококалорийный продукт и может привести к появлению лишних килограммов.
6. Не стоит принимать вместе с лекарствами
Если вы болеете или вынуждены постоянно принимать какие-либо препараты, то стоит уменьшить количество авокадо в вашем рационе. Этот фрукт уменьшает эффективность многих препаратов. Особенно противовоспалительных. Большое потребление авокадо может стать причиной плохой свёртываемости крови.
7. Расстройство желудка Как говорилось ранее, авокадо — это очень жирный продукт. Если им злоупотреблять, то это может привести к расстройству желудка и нарушению работы ЖКТ.
8. Другие опасные побочные эффекты
Ученые до сих пор изучают побочные эффекты авокадо. Точного научного обоснования еще нет, но некоторые утверждают, что авокадо вызывает тошноту, высокую температуру, рвоту, мигрень, лихорадку и даже приступы астмы!
Потребление авокадо в свой рацион принесет большую пользу для вашего организма. Но если это делать необдуманно, то побочных эффектов не избежать. Поэтому я всегда советую перед потреблением проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Ведь ваше здоровье и здоровье вашей семьи – это главное, что у вас есть!
