Есть определенные силовые упражнения, которые должны уметь выполнять все без исключения. Чаще всего это приседания, отжимания, подтягивания и подъемы корпуса на пресс. Демонстрация силовых показателей в данных видах тренинга говорит о вашей общей физической подготовке и здоровье. Самый простой и универсальный способ похвастаться своей спортивной формой — это выполнить максимальное количество повторений на пресс. Но […]
The post Схема качания пресса с нуля first appeared on RuNews.
