Некоторые продукты способны спровоцировать развитие депрессии. Подробно об этом рассказала диетолог и нутрициолог Ольга Деккер.
Некоторые продукты способны спровоцировать развитие депрессии. Подробно об этом рассказала диетолог и нутрициолог Ольга Деккер.
В список такой пищи вошли майонез, фастфуд, кофеин и сладости. Частое употребление этой еды негативно влияет на настроение из-за избытка соли, сахара и жиров. Лакомства приводят к скачкам глюкозы в крови и изменению самочувствия, передает слова диетолог «Спорт-Экспресс».
Обилие кофеина, содержащегося в чае, кофе и других напитках, грозит повышением уровня тревожности. Умеренное употребление таких продуктов не обязательно приведет к депрессии, поскольку все зависит от состояния здоровья в целом и наличия хронических заболеваний.
