Люди в современном обществе все чаще стали задумываться о правильном питании, но здоровый рацион одного человека не всегда полезен другому. Диетолог Алекс Плато рассказал, как выбрать завтрак в зависимости от вида деятельности человека.
Люди в современном обществе все чаще стали задумываться о правильном питании, но здоровый рацион одного человека не всегда полезен другому. Диетолог Алекс Плато рассказал, как выбрать завтрак в зависимости от вида деятельности человека.
Если в жизни преобладает физический труд, то первый прием пищи должен быть плотным и можно не бояться за количество углеводов в блюде, передает Общественная Служба Новостей.
Человеку, который работает в офисе за компьютером, следует потреблять на завтрак больше белка. Например, яйца, курицу, творог, мясо или рыбу, сообщил Алек Плато.
