Психолог Денис Долгов объяснил, почему диета и алкоголь несовместимы. Он отметил, что спиртные напитки серьезно влияют на вес человека — совсем не в положительную сторону.
«Алкоголь очень питателен. В чистом виде, не обладая пластической функцией, то есть не перерабатываясь в жир напрямую, он высококалориен», — написал эксперт в своем Telegram-канале.
Он напомнил, что сладкие вина, ликеры и пиво имеют высокий гликемический индекс. Психолог сравнил эти напитки с жидким хлебом или сахаром.
Долгов также отметил, что спиртные напитки пробуждают аппетит. Человек, сидящий на диете, может легко распрощаться со своими планами и отправиться к холодильнику под воздействием алкоголя. Именно поэтому в ресторанах иногда предлагают порцию бесплатной выпивки — чтобы больше заработать на посетителе.
