Витаминные комплексы, приобретенные в магазинах спортивного питания, могут быть опасны для здоровья. Об этом сообщила диетолог Наталья Круглова.
По словам специалиста, доза в витаминных комплексах, которые продаются в аптеках, оптимально сбалансирована. В то же время в спортивных магазинах может продаваться продукция с дозировкой, превышающей норму в десятки и даже сотни раз.
«Избыток таких жирорастворимых витаминов, как А, Д, Е и К, может накапливаться в организме и вызывать токсические реакции. Поэтому это может быть не просто пустой тратой денег, но и ещё опасно для здоровья», — предупредила Круглова в интервью с NEWS.RU.
Людям, которые не занимаются профессиональным спортом, большие дозы витаминов ни к чему, считает диетолог. Аптечный комплекс также может быть не особо необходим, если рацион человека разнообразный и полноценный, а также у него нет каких-либо проявлений гиповитаминоза.
