Говядина содержит все необходимые организму человека витамина. На это указал диетолог Алексей Ковальков.
Многие, по словам врача, считают наилучшими источниками витаминов овощи. На самом деле присутствуют они и в мясе. Например, в говядине. В ней, к примеру, содержится витамин D.
"Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Вообще в мясе содержится весь необходимый человеку комплекс витаминов", — добавил Ковальков в своем YouTube-канале.
Диетолог признался, что очень уважает вегетарианцев. При этом, если речь идет о правильном питании, то без мяса не обойтись.
