Исследования показали, что в рационе каждого человека должны присутствовать семь продлевающих жизнь продуктов, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.
Безусловно, в основу рациона должны входить овощи и фрукты. Однако нельзя забывать про рыбу и морепродукты, напомнил Мясников. Секрет долголетия таится в умеренном потреблении красного вина, миндаля и других орехов. Также, как утверждает телеведущий, черный шоколад и чеснок доказано могу продлевать жизнь.
"Вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания", – подчеркнул врач.
