Около 35% случаев развития рака кишечника связаны с неправильным образом жизни и плохим питанием. Это следует из исследования австралийских ученых, пишет Medicalxpress.
Для профилактики рака кишечника ученые в первую очередь советуют придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки. Взрослым врачи рекомендуют употреблять не менее 30 граммов этого вещества в день. Достаточно добавлять пшеничные отруби в йогурт, каши или смузи.
Также снизить риск развития онкологии могут молоко и молочные продукты, жирная рыба и кофе. Количество жирного и обработанного мяса в рационе лучше сократить до ста граммов в день.
Также рекомендуется ежедневно пить кофе. Оказалось, что пациенты с раком кишечника, употребляющие от двух чашек бодрящего напитка в день, живут дольше, чем не любящие кофе пациенты.
Кстати, в Китае ранее разработали новый метод диагностики рака. Его особенность заключается в том, что онкологические заболевания можно эффективно выявлять на ранней стадии.
