El Periodico De España: Врач Беллидо назвала добавки от бессонницы бесполезными

Врач Кармен Беллидо отметила, что три популярные добавки, которые часто используются людьми для борьбы с бессонницей, не имеют доказанной эффективности. Она упомянула об этом в беседе с изданием El Periodico De España. Беллидо подчеркнула отсутствие убедительных научных данных в пользу использования мелатонина, валерианы и магния в борьбе с бессонницей. В этой связи она рекомендовала при возникновении проблем со сном обратиться к врачу для подбора наиболее подходящей терапии.