Cochrane установил неэффективность интервального голодания для похудения
Интервальное голодание не обеспечивает лучшего снижения веса по сравнению с традиционными рекомендациями по питанию или отсутствием вмешательства. Таковы заключения нового обзора, опубликованного в базе систематических исследований Cochrane, согласно которому влияние данного метода питания менее значительное, нежели утверждается в социальных сетях.