Спасаем шею: 5-минутная разминка каждые 40 минут для избавления от боли
Шея берет на себя колоссальную нагрузку: ей приходится не только держать нашу голову, но и отвечать за ее повороты, а также оберегать важнейшие нервы и сосуды, идущие к рукам, плечам и мозгу. Именно из-за такой многозадачности многие считают боль в этой области чем-то почти неизбежным и готовы мириться с хроническим дискомфортом.