Повседневные привычки, которые вызывают хроническую боль в шее

Шейный отдел позвоночника — одна из самых хрупких и нагруженных частей нашего тела. На него ложится задача не только поддерживать голову и обеспечивать ее подвижность, но и защищать важнейшие нервы и сосуды, идущие к рукам, плечам и головному мозгу. Любой сбой, будь то неравномерная нагрузка, неправильная поза или недостаток отдыха, почти мгновенно отражается на состоянии шеи. Поэтому дискомфорт или боль в этой области редко возникают без причины.