Как мягко выйти из праздничного режима и избежать эмоционального спада
Новогодние каникулы остались позади, праздничный декор начинает утомлять, а внутренний ресурс для полезных дел оказывается на исходе. Видимых причин для тревоги нет, однако настроение оставляет желать лучшего, внимание рассеяно, а самочувствие колеблется между потребностью в бодрящем кофе и полной тишине. Психологи называют такое состояние «дофаминовой ямой».