Исследование показывают, что совместный прием пищи помогает снять стресс, улучшить пищеварение, снизить риск переедания и способствовать более здоровому выбору продуктов питания. Но в современном мире, где уже объявлена эпидемия одиночества, многим роскошь совместных трапез недоступна, по крайней мере, в повседневной жизни. Эксперты по питанию в интервью Business Insider дали несколько советов о том, как найти больше возможностей для этого, и как улучшить восприятие пищи в одиночестве.
