Для похудения и поддержания здоровья необходимо ежедневно проходить не менее шести тысяч шагов, сообщает диетолог Марина Макиша в интервью изданию «ФедералПресс». Она уточнила, что прогулки на расстояние от восьми тысяч шагов еще более благотворно влияют на самочувствие.
