Вы замечали, как невыносимо хочется кушать после интенсивных физических нагрузок в тренажерном зале? Это происходит потому, что наш организм в процессе тренировки теряет много энергии и ему необходимо ее восполнить. Однако все эти старания легко испортить, если сразу после занятий съесть что-то не то. Журнал «Клео.ру» разбирается, какая пища будет весьма кстати после тренировки, а какую есть все-таки не стоит.