Мы в Telegram
Добавить новость

Москвичи смогут увидеть утилизацию отходов и пластика на экскурсиях проекта «Открой#Моспром»

Портал «Свадьба в Подмосковье» запустился в Московской области

Подмосковные энергетики обеспечили надежное электроснабжение котельной

В парках Подмосковья побывало более 2,1 млн человек за неделю



РИА «Карачаево-Черкесия»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Здоровое питание - это привычка, которая закладывается в семье 

Здоровое питание - это привычка, которая закладывается в семье 

16 МАЯ. ЧЕРКЕССК. Вчера, 15 мая, отмечался Международный день семьи, учрежденный Генеральной Ассамблеей ООН в 1993 году. 

Среди важных целей национального проекта «Демография», в реализации которого участвует Роспотребнадзор, – поддержка семей с детьми, здорового образа жизни и активного долголетия. Здоровый образ жизни невозможен без полноценного питания. В рамках национального проекта «Демография» Роспотребнадзор занимается продвижением здорового питания в России. Пресс-секретарь Роспотребнадзора по КЧР Елена Покровская разъяснила роль семьи в формировании здоровых привычек. 

-Считается, что навыки здорового питания должны прививаться в семье, передаваться от поколения к поколению. Вы с этим согласны? 

- Ближайшее окружение играет важнейшую роль в формировании полезных привычек, в том числе пищевых. Семья закладывает фундамент будущего образа жизни человека, и именно родители, бабушки и дедушки могут повлиять на то, что и как в дальнейшем будет есть ребенок.

Поэтому задача взрослых – привить ребенку здоровые пищевые привычки, научить выбирать полезные и безопасные продукты, составлять сбалансированный рацион, на собственном примере показать, как важно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, существует несколько принципов, которые нужно учитывать при планировании детского рациона.

-Каким должно быть питание детей? 

- Питание ребенка должно быть разнообразным. После года в рационе должны присутствовать все основные группы полезных продуктов (мясо, рыба, молочные и цельнозерновыепродукты, крупы, фрукты, овощи).

Количество энергии, которую ребенок получает с пищей, должно соответствовать тратам организма.

Важно придерживаться режима питания. Ребенок должен понимать, что есть основные и дополнительные приемы пищи. 

Завтрак нужно давать в течение двух часов после пробуждения, ужин – за два-три часа до сна.

Необходимо помнить и про питьевой режим – чистая питьевая вода всегда должна быть в доступе у ребенка, также хорошо подойдут несладкие компоты и морсы. 

-С каждым годом детей с лишним весом становится все больше. Тито вы посоветуете родителям таких детей?  

- Стоит учитывать и то, что лишний вес в определенной мере может наследоваться от родителей. Однако наличие избыточной массы тела не приговор – можно внести коррективы в свой образ жизни: следить за рационом и сбалансированностью питания, выбирать полезные и качественные продукты. Так вы сможете помочь себе, а значит, и своему ребенку не набирать вес. 

Помните, что здоровье детей начинается с правильных пищевых привычек их родителей! Это относится и к будущим родителям: нормализовав свой вес до предполагаемого зачатия, мамы и папы дают возможность не только себе, но и своему будущему ребенку избежать целого ряда проблем со здоровьем. 

-Как Роспотребнадзор работает по популяризации здорового питания?

- Это, прежде всего, информирование. К примеру, в  Международный день семьи проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» провели масштабную инфокампанию с привлечением СМИ и партнеров.

На сайте здоровое-питание.рф читателей ждет большая подборка материалов, посвященная роли семьи в формировании здорового образа жизни и прежде всего правильного пищевого поведения. Поговорим о пользе общей семейной трапезы, современных тенденциях семейного питания, особенностях рациона детей и подростков, способах укрепления иммунитета, напомним о правилах здорового питания для взрослых и малышей. О семейных традициях питания расскажут амбассадоры проекта «Здоровое питание» Татьяна Устинова, Николай Валуев, Ирина Слуцкая, Тутта Ларсен, Мария Ситтель, Жасмин и другие. Научные эксперты объяснят, как питание влияет на вес и какая связь между рационом матери и ребенка. В разделе «Книга рецептов – готовим вместе» будут опубликованы рецепты простых, полезных и доступных блюд для всей семьи.

Кроме того, 15 мая в аккаунтах проекта «Здоровое питание» в соцсетях прошла трансляция кулинарного мастер-класса «Академики на кухне». Шеф-повар и амбассадор проекта «Здоровое питание» Сергей Волконенков вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой и певцом, композитором, продюсером Брендоном Стоуном поделились со зрителями своими любимыми домашними рецептами и показали, как оригинально приготовить полезные традиционные блюда для всей семьи. 

В этот же день подвели итоги совместного конкурса с Группой «Черкизово» – «Идеальный пикник для всей семьи». В течение 10 дней подписчики выполняли задания и делились своими любимыми семейными рецептами. Победители получили полезные призы.

А еще совсем недавно прошла совместная просветительская акция «Волонтеров-медиков» и проекта «Здоровое питание» «Будь здоров» – около 10 тысячмероприятий охватили все регионы России и привлекли более 7 млн участников. Они узнали о важных правилах сбалансированного питания и влиянии образа жизни на здоровье и самочувствие человека.

Роспотребнадзор также провел промежуточные итоги совместной благотворительной акции проекта «Здоровое питание» и Группы «Черкизово» по ремонту школьных столовых в регионах. Важной частью оформления помещений стали яркие информационные стенды, которые рассказывают детям об основных правилах здорового и полноценного питания. Разработка стендов прошла при активной поддержке экспертов проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».

Эстафету Международного дня семьи примет Всероссийский детский центр «Орленок» – здесь пройдет ежемесячный фестиваль-конкурс кулинарных команд «Национальные кухни России: рецепты счастливой семьи». Участие в мероприятии примут 1,5 тысячи ребят из 13 лагерей центра. Мероприятие состоится в рамках комплексной обучающей программы «Основы здорового питания», реализуемой совместно с проектами Роспотребнадзора «Здоровое питание». Обучение по программе уже прошли более 80 тысяч детей со всей России, общий охват аудитории превысил 1,4 млн человек.

В продолжение праздника X5 Group совместно с проектом «Здоровое питание» проведет в Краснодарском крае благотворительную акцию «Корзины доброты», приуроченную к Международному дню семьи. Принять участие и оказать помощь нуждающимся можно будет 18 мая с 10:00 до 18:00 в любом из магазинов «Перекресток» и «Пятерочка» по всему региону. По итогам продовольственную помощь получат семьи с детьми, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации.

 



Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Взято место: «Непослушники» возглавили российский прокат

Начались съемки сериала о беглых офицерах в Константинополе «Изгои»

Стало известно об еще одном случае отравления детей на сборах под Москвой

ТАСС: суд допросил секретного свидетеля обвинеия по делу Беркович и Петрийчук

Музыкальные новости

США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!

Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»

«Газпром-Медиа Холдинг» при поддержке ПАО «Газпром» организует мультиформатный фестиваль в честь Дня России  

Рекордная жара до +50 в России: Вильфанд предупреждает об Эль-Ниньо, которая принесет адскую жару

Новости России

Стало известно об еще одном случае отравления детей на сборах под Москвой

Начались съемки сериала о беглых офицерах в Константинополе «Изгои»

Вечером 10 июня Землю накроет усиливающаяся магнитная буря

Фестиваль молодого искусства «Таврида.АРТ» пройдет в Крыму в конце июля

Экология в России и мире

Пошив костюма по индивидуальным размерам

«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове

Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»

Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»

Спорт в России и мире

Алькарас стал победителем "Ролан Гаррос", обыграв в финале Зверева

Андреевой предрекли борьбу за топ-10 рейтинга WTA в текущем сезоне

Касаткина опустилась в рейтинге WTA, Андреева впервые вошла в топ-25

Испанец Алькарас выиграл у Зверева и стал победителем Roland Garros

Moscow.media

Быстро как. У хуситов появилась гиперзвуковая "Палестина". Наши подвезли?

На петербургском стадионе за 60 млрд рублей произошел крупный пожар

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал

"Дети в шоке". В Новоуральске машина ДПС сбила байк с детьми 13-ти и 8 лет











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Начались съемки сериала о беглых офицерах в Константинополе «Изгои»

Фестиваль молодого искусства «Таврида.АРТ» пройдет в Крыму в конце июля

Стало известно об еще одном случае отравления детей на сборах под Москвой

Вечером 10 июня Землю накроет усиливающаяся магнитная буря