Диетолог Оксана Дмитриева поделилась, как добиться результатов в похудении. По ее словам, нужно избавиться от двух привычек, которые мешают в этом вопросе.
Диетолог Оксана Дмитриева поделилась, как добиться результатов в похудении. По ее словам, нужно избавиться от двух привычек, которые мешают в этом вопросе.
О таком способе потерять лишний вес она рассказала в беседе с «Кубанскими новостями». Специалист уверена, что в первую очередь нужно отказаться от холодной пищи. Если поглощать такую еду, насыщение приходит значительно позже. Сами продукты хуже усваиваются, поэтому у человека быстрее возникает чувство голода. Следовательно, желание заглянуть в холодильник просыпается быстрее.
Стоит выбирать и правильную посуду. Чувство голода вызывают тарелки темных цветов. Красные и оранжевые цвета также провоцируют подобную реакцию организма.
Некоторые способы похудения могут стать причиной разных заболеваний. Ранее нутрициолог Ольга Деккер призвала отказаться от некоторых типов диет.
