Некоторые продукты могут полностью очистить организм. Они есть в каждом супермаркете и стоят недорого, но их чаще всего употребляют в недостаточном количестве.
Анкара, 3 октября. Некоторые продукты могут полностью очистить организм. Они есть в каждом супермаркете и стоят недорого, но их чаще всего употребляют в недостаточном количестве.
Кресс-салат — чистый источник энергии. Исследования показали, что из 47 видов фруктов и овощей наибольшая биодоступность есть именно у этого продукта. Он содержит витамины A, C и E, железо, кальций и фолиевую кислоту. Об этом сообщает издание Milliyet.
«Одним из самых неожиданных продуктов, выявленных в результате исследований, изучавших питательную ценность тех или иных продуктов, является петрушка», — отметил автор материала.
Она помогает в борьбе с лишним весом, снимает отечность. Есть в ней и такие микроэлементы как калий, магний, кальций и железо.
«Морские водоросли очень богаты минералами, витаминами, антиоксидантами и даже могут быть прекрасной вегетарианской альтернативой костному бульону!» — подчеркнул журналист.
Он добавил, что одним из лучших продуктов является чеснок. Он помогает в борьбе с заболеваниями, поскольку имеет противовирусные свойства. Он нормализует давление, устраняет холестерин.
Ранее издание Al Arabiya заявило, что кофе и яблочный уксус попали в список самых полезных для пищеварения продуктов.
