Нарушенный график сон-бодрствование ухудшает качество жизни и снижает её продолжительность. Об этом корреспонденту ИА Регнум 15 декабря заявил сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов.
Ранее журнал Neurology опубликовал результаты исследования, которое показало, что нерегулярный сон может повысить риск болезни Альцгеймера более чем на 50%.
Бузунов отметил, что на сегодняшний день уже издана масса работ, авторы которых изучали влияние нерегулярного сна или недосыпа на здоровье человека. В основном это касается людей, которые работают в сменном графике. Как оказалось, бесследно для здоровья человека проблемы со сном не проходят.
«Например, пилоты или стюардессы. Если медсестра работает в сменном графике пять лет, то вероятность развития у неё хронической бессонницы в пять раз выше. Есть работы, которые...
