При передании организму хорошо помогает небольшая физическая активность. Об этом 8 марта заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
По словам диетолога, подобной небольшой активностью может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе. Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы.
Но нельзя, подчёркивает врач, просто сидеть и есть, так как при этом происходит обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Приём специальных ферментных препаратов, способствующих перевариванию пищи, не является лучшим вариантом, потому что это расхолаживает пищевое поведение, считает диетолог.
Также не следует запивать принятую пищу большим количеством сладкой газировки. Газированные напитки способствуют быстрому освобождению желудка от недопереваренной пищи, но качество пищеварения от этого не повышается, предупреждает...
