Бьюти-сфера шагнула так далеко вперед, что сегодня определить возраст женщины — задача не из простых. С явными маркерами старения — морщинами и сединой — прекрасная половина человечества успешно справляется при помощи уходовой и декоративной косметики.
Однако мужчины безошибочно считывают возраст по другим признакам. Каким? Давайте разбираться.
1. Круглая спина
Громче лица о возрасте «кричит» тело. Молодость — это легкость, грация, изящная осанка. А вот согнутая спина и завернутые внутрь грудной клетки плечи наградят вас силуэтом старушки, даже если до этого статуса вам еще далеко.
Привычка сутулиться чревата еще и тем, что шея при округлившейся спине неминуемо вытягивается вперед. Чтобы удержать ее в таком положении, организму приходится заботливо отращивать холку в области седьмого позвонка. В итоге формируется фигура стареющего человека, которую, в отличие от морщин, всем видно издалека.
Чтобы выглядеть молодо, привыкайте держать королевскую осанку. В этом поможет самоконтроль, физические упражнения для укрепления мышц спины и растяжка. Все в ваших руках!
2. Дряблая кожа над коленями
Женские колени не взлюбила еще Коко Шанель, считая, что их нужно прятать под миди. В отличие от нее, мужчины любят восхищенно засматриваться на женские ножки. Но вот незадача: кожа над коленями с возрастом теряет упругость, становится дряблой и обзаводится неэстетичными морщинками. Молодости это, увы, не прибавляет.
Радует, что с проблемой можно эффективно бороться не только в кабинете у пластического хирурга, как делают многие знаменитости. Отличный результат дадут обычные приседания с широко расставленными ногами. Коленки при этом должны смотреть строго вперед. Можно начать всего с 15 приседаний в день, постепенно наращивая их количество (в идеале — до 100, выполняя в разное время дня).
Добавьте к упражнениям массаж области над коленями чудо-варежкой: 5–10 минут в день во время принятия душа — и уже через месяц вы увидите заметные результаты!
3. Напряженное лицо
Вряд ли мужчины оценят идеальный макияж, если на лице женщины — печать вечных забот. С возрастом, из-за преобладания негативной мимики, на нем может проявиться ощущение усталости и грусти.
Перманентно напряженная «межбровка», сжатые губы с опущенными уголками — все это, безусловно, отголосок проблем или стресса, с которыми сталкивается человек. Однако идти по жизни стиснув зубы — не лучшее решение. Мало того что это не ассоциируется с беззаботной юностью. Постоянно напряженное лицо чревато ранними морщинами, заломами, а иногда и головными болями.
Важно научиться расслаблять лицо, пока мышечная система не зафиксировала грустное выражение. В этом поможет, опять же, самоконтроль, массажи, упражнения на общее расслабление тела (йога, медитация). А главное — позитивное мышление, любовь и забота о себе.
