Сварите лимон и выпейте воду натощак: на утро вы не узнаете себя в зеркале

Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит вам получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, сообщает ngnovoros.ru.

Для приготовления этого напитка вам понадобится:

• 6 лимонов
• вода
• мед (необязательно)

Инструкция по приготовлению:

1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.
6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.

Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.

Преимущества употребления теплой лимонной воды:

• Укрепляет иммунитет
• Защищает от простуды
• Дарит энергию
• Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ
• Очищает организм от токсинов
• Поддерживает оптимальный уровень pH
• Очищает кожу
• Освежает дыхание
• Способствует похудению
• Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой
• Увлажняет лимфатическую систему
• Способствует заживлению.